Training – Wie man läuft

Training

Diese Schuhe sind das Werkzeug, Sie müssen nur noch wissen wie Sie diese ideal nutzen können.

Die Schuhe sollten fest sitzen und es sollten bei fester Verschnürung keine Druckstellen entstehen. Schaukeln Sie leicht nach vorne und hinten um Ihre ideale Balance zu finden.

 Wenn Sie mit Freedom Soles gehen, achten Sie auf einen geraden Rücken, dass Sie den Blick nach vorne gerichtet haben und die Schultern und Arme ganz locker sind. Das Design der Schuhsohle ermöglicht ein natürliches Abrollen des Fusses mit kleineren Schritten und einer gesünderen Haltung.

Setzen Sie den Fuss an der gerundeten Ferse an, rollen Sie anschliessend über den zentrierten Schwerpunkt bis zu den Zehen und stossen Sie anschliessend ab. Typischerweise wird Ihre Schrittlänge mit dem Tragen der Freedom Soles halb so lang sein wie gewohnt. Ihre Beinmuskulatur wird sich während der ersten Wochen allmählich an die Freedom Soles gewöhnen und sich stärken. (Schauen Sie sich unser Trainingsvideo auf www.freedomsoles.com/training an)